persönliche Lauf(best)zeiten:

Na ja, ein Spitzensportler war ich nie, bin ich nicht und werde ich wohl nie sein - aber ich bin mit viel Freude dabei und kann inzwischen acht Marathonläufe und zwölf Halbmarathonläufe vermelden. Die kurzen Strecken (3000 bzw. 5000m) laufe ich an sich nur (wenn überhaupt) im Training und bin diese aber auch seit Jahren nicht mehr gezielt auf Zeit gelaufen.
Große Ziele für die Zukunft sind zunächst einmal Zeiten von unter 1:30 Std. für die Halbmarathon-Strecke und unter 3:30 Std. für die Marathon-Strecke. Mal sehen, wann es klappt.

Meine Marathonzeiten:

1998 Köln 4:12:23 Std.
1999 Hamburg 3:52:30 Std.
2000 Hannover 3:52:09 Std.
2000 Berlin 3:43:56 Std.
2000 Frankfurt 3:46:18 Std.
2001 Berlin + Diashow 3:58:07 Std.
2002 Duisburg + Diashow 4:03:07 Std.
2002 Berlin 3:49:58 Std.
2003 Düsseldorf + Diashow 3:57:31 Std.
     


Meine persönliche Bestzeiten

  Wo? Wann? Zeit:
3000 m "Bahn" 1997 12:44 min.
5000 m "Bahn" 1997 22:32 min.
10.000 m Frechen 2000 45:16 min.
Halbmarathon Eurode 2000 1:37:25 Std.
Marathon Berlin 2000 3:43:56 Std.

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